Cálculo total

Para quem está de dieta há menos de um mês, -5,400kg, é um número muito, muito, muito animador. Para quem almeja perder 30,000kg é um ótimo começo. Desejem-me sorte!

fim da 3ª semana

Bem, como todos que tem filhos sabem, a semana anterior ao reinicio das aulas é um caos! terminar de comprar a lista de material, ver se os uniformes estão em dia, encontrar o tênis solicitado no número certo (coisa que nunca achamos facilmente)..., enfim, por causa deste corre-corre não coloquei meus avanços da semana passada, mas posso lhes dizer que não foi decepcionante:-1,000kg!
Esta semana também foi lucrativa: -1,000kg, novamente.
Levando-se em consideração, que a meta deste programa de dieta é meio quilo semanal, acho que estou indo muitíssimo bem!

Fim da primeira semana

Estou roxo-beringela de satisfação e espanto! Ontem foi o fim da primeira semana, e com isso surge o que todo gorducho teme: subir na balança! É nela, afinal de contas, que você saberá o resultado do seu trabalho, do seu esforço e blábláblá..., mas nem sempre a querida é legal...kkkkkk, enfim, me pesei! e qual não foi minha surpresa quando descobri que havia diminuído 2,100kg?! ( me pesei 6 vezes seguidas pra ter certeza!!!!kkkkkkkkkk), bem, se estivesse faltando motivação, este número por si só já seria uma enorme. Que venha a segunda semana!

4º DIA DE DIETA

Bem, estou no quarto dia da dieta dos vigilantes, e até o momento, tudo ótimo, seguindo a risca o que a dieta propõe, não senti fome, irritabilidade ou qualquer coisa significativa, as refeições são balanceadas e os cardápios adaptáveis. Espero ter uma grata surpresa ao me pesar e me medir daqui há 3 dias.

a cama elástica!

como falei na minha postagem do dia 7, os exercícios são muito importantes em uma dieta, principalmente para quem tenciona perder peso, mas é fato também que não dava muito crédito à queima de calorias associada a 10 min de pulos 3 vezes ao dia (algumas vezes cheguei a me sentir meio ridicula pulando naquilo), mas tenho que dar a mão a palmatória: FUNCIONA!
Qual não foi minha surpresa ao subir na balança, depois de 7 dias de pulos e descobrir que havia eliminado 1,300kg?!por isso aqui vai um conselho totalmente free: PULEM! PULEM! PULEM!

Enfim, o kit

Hoje, pela manhã, meu kit do vigilantes em casa, finalmente, chegou. Junto com ele chegaram, também, muitas frases de incentivo de Associados Vitalícios do vigilantes, algumas delas bem interessantes. Foram elas:
1.Não deixe nada para segunda-feira.Comece hoje!
2.Perfeição não existe! Escorregou? Levante e siga em frente!
3.Faça da água sua melhor compainha
4.Comemore suas conquistas sem comida!
e por fim a frase que achei ser a melhor de todas:
5.Ame o seu corpo! ele é único! Faça tudo o que puder por ele.

Esperar..., esperar...

Desde o dia de ontem, aguardo a chegada do meu tão sonhado kit..., até agora nada! Mas não me deixei abater, parti para os exercícios que, afinal de contas, são parte indispensável em uma dieta. Estou criando uma rotina na cama elástica, 10 minutos de manhã, 10 minutos a tarde e 10 minutos a noite e pretendo voltar para minha hidroginástica, no mesmo dia que as minhas filhas retornarem às aulas..., sim, porque nada vem de graça, muito menos a galope..., o que eu passei 7 anos acumulando não irá sumir em 7 dias, muito menos por milagre!

Primeiro Passo

Se é para fazer, tem que fazer bem feito!
Entrei no site dos Vigilantes do Peso (www.vigilantesdopeso.com.br), comprei o kit do vigilantes em casa, paguei no mesmo dia (para não correr o risco de voltar atras...kkkkkkkkkkk), e agora estou esperando ansiosamente a chegada dos correios.
Agora é torcer para não cair em tentações, nem me deixar abater!

A decisão

As festas de final de ano são sempre maravilhosas..., você encontra os amigos, confraterniza, fica saudoso da família quando não pode estar perto, bebe-se muito, come-se mais ainda e resolve entrar no novo ano com o pé direito, cheio de resoluções que, acredita você, irão mudar sua vida: aprender a tocar um instrumento, voltar ao mercado ou voltar a estudar, e, calo dos calos de todos que estão acima do peso, fazer uma dieta! Resolvi então registrar esta saga rumo ao peso saudável através deste diário e espero conseguir minhas metas, sem prazos pré-fixados ou objetivos inalcansáveis..., enfim, foi dada a largada!