como falei na minha postagem do dia 7, os exercícios são muito importantes em uma dieta, principalmente para quem tenciona perder peso, mas é fato também que não dava muito crédito à queima de calorias associada a 10 min de pulos 3 vezes ao dia (algumas vezes cheguei a me sentir meio ridicula pulando naquilo), mas tenho que dar a mão a palmatória: FUNCIONA!
Qual não foi minha surpresa ao subir na balança, depois de 7 dias de pulos e descobrir que havia eliminado 1,300kg?!por isso aqui vai um conselho totalmente free: PULEM! PULEM! PULEM!
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário